ប៉ុន្ដែមានវិធីធម្មជាតិអ្វី ដែលអាចបន្តឹងស្បែកមុខរបស់អ្នកកុំយារធ្លាក់ទៅ? គ្រឿងផ្សំទាំងពីរនេះអាចប្រឆាំងស្នាមជ្រួញ និងស្បែកយារធ្លាក់បាន។
* គ្រឿងផ្សំ
- ត្រសក់ (ផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជាវីតាមីន C និង K រារាំងស្នាមជ្រួញនិងធ្វើឱ្យកោសិកាងាប់រស់ឡើងវិញ)
- ស៊ុតស (ស៊ុតមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើន ដែលមានសមត្ថភាពអាចបន្តឹងស្បែកមុខបាន)។
* របៀបផ្សំ
កាត់ត្រសក់ ២ ផ្លែបន្ទាប់មកចិតសំបកចេញ ហើយកាត់វាទៅជាកង់តូចៗ។ បន្ទាប់មកដាក់ចូលម៉ាស៊ីនទឹកក្រឡុកកិន ២ នាទី ដួស ១ ស្លាបព្រាបាយបិទលើមុខទុកចោលរហូតដល់វាស្ងួត។
បន្ទាប់មកយកស៊ុតស លាយជាមួយត្រសក់កិននៅសល់អំបាញ់មិញ ហើយលាបលើកន្លែងដែរចង់បន្ដឹងលើមុខ ឬរាងកាយក៏បាន ហើយទុកចោល ១៥ នាទីសឹមលាងជាមួយទឹកត្រជាក់។
ធ្វើបែបនេះ ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍៕
ប្រភព : khmeread
0 comments:
Post a Comment